Na década de 70, um conhecido e popular psicólogo, Rollo May, fez a afirmação de que o Século XX era o século da Ansiedade. Certamente foi o que ele diagnosticou ao observar tantos pacientes com grandes dificuldades para lidar com as questões da insegurança quanto ao futuro: O que acontecerá comigo? Com meus filhos? Com as finanças, com o futuro, com a velhice... e a morte?
Na verdade, ansiedade é uma pré-ocupação. Ela nos leva a ser consumido por algo que ainda não aconteceu, e eventualmente pode nem acontecer. 80% dos temores que hoje nos afligem, não terão nenhuma consequência. Gostei de uma recente afirmação que ouvi: “Depressão é excesso de passado. Estresse, excesso de presente e ansiedade, excesso de futuro”.
A Bíblia nos dá uma receita simples para vencer a ansiedade: “Não andeis ansiosos por coisa alguma, em tudo, porém, sejam conhecidas de Deus as vossas petições e súplicas”. A fórmula é: transforme sua ansiedade em oração! Quando fazemos assim, deixamos de ter os problemas nas nossas mãos e os colocamos nas mãos de Deus. Afinal, só ele tem o controle da história.
Paul Meyer, faz três perguntas que nos ajuda quando lidamos com ansiedade:
1. Todos os dados estão sobre a mesa? Isto é, eu tenho todas as informações que preciso para lidar com este assunto?
2. Eu realmente quero me preocupar com isto? Este é o tema que deixarei dominar minha mente?
3. A minha ansiedade é bíblica e aceitável? Deus me autoriza a ficar ansioso?
Ele afirma que, mesmo quando passamos pelas duas perguntas essenciais, não conseguimos passar na terceira.
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